Ich arbeite …
lösungsorientiert: Gemeinsam fokussieren wir auf deine Ziele und die Schritte, die dorthin führen. Ursachenforschung und Vergangenes werden soweit miteinbezogen, wie es für die Erarbeitung der Lösung sinnvoll und notwendig ist.
ressourcenorientiert: Was sind deine Kraftquellen, Stärken und Talente und wie können diese (wieder) aktiviert werden?
systemisch: Wir alle sind in Beziehungen eingebunden – in der Familie, im Beruf, im sozialen Umfeld. Was wir denken, fühlen und tun, entsteht im Miteinander. Verhalten entsteht daher nicht nicht nur als Ausdruck unserer Persönlichkeit, sondern immer auch als Ausdruck unserer Beziehungen und des jeweiligen Kontextes. In der systemischen Arbeit geht es darum, diese Wechselwirkungen sichtbar zu machen und neue Perspektiven sowie Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
mit vielfältigen Methoden: Je nach persönlichen Vorlieben und Alter der Klient*innen sowie Problemstellung setze ich verschiedene Methoden ein:
- Brainspotting
- Verhaltenstherapeutische Methoden
- Methoden aus der Positiven Psychologie
- Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung, Vagusnerv-Aktivierung, …)
- Atemübungen
- Aufstellungen auf dem Systembrett
- Coaching-Disc®
- uvm.
Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Supervisorin in Linz | Mag.a Irmtraud Lichtenberger 