Ich arbeite …
lösungsorientiert: Gemeinsam fokussieren wir auf deine Ziele und die Schritte, die dorthin führen. Ursachenforschung und Vergangenes werden soweit miteinbezogen, wie es für die Erarbeitung der Lösung sinnvoll und notwendig ist.
ressourcenorientiert: Was sind deine Kraftquellen, Stärken und Talente und wie können diese (wieder) aktiviert werden?
systemisch: Ich erlebe Menschen als Teil sozialer Systeme (Familie, Arbeitsumfeld,…) mit anderen verbunden. Verändert sich ein Teil des Systems, so verändern sich die anderen auch.
mit vielfältigen Methoden: Je nach persönlichen Vorlieben und Alter der Klient*innen sowie Problemstellung setze ich verschiedene Methoden ein:
- Methoden der lösungsorientierten Kurzzeittherapie
- Brainspotting
- Verhaltenstherapeutische Methoden
- Gestalttherapeutische Methoden
- Methoden aus der Positiven Psychologie
- Achtsamkeitsübungen
- Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung, Vagusnerv-Aktivierung, …)
- Atemübungen
- Imaginationen und Fantasiereisen
- Aufstellungen auf dem Systembrett
- Coaching-Disc®
- Weisheitsgeschichten
- uvm.
Mag.a Irmtraud Lichtenberger 